Как лечить шею если продуло?

Содержание

Продуло шею: как лечить в домашних условиях

Как лечить шею если продуло?

С наступлением осенне-зимнего периода года люди часто не обращают внимания на общее состояние своего здоровья. Небрежное отношение к себе может привести не только к различным простудным заболеваниям, но и к воспалению мышечных тканей у взрослого человека или ребёнка.

В медицинской практике распространён такой диагноз, как шейный миозит – состояние, которое характеризуется воспалением шейного отдела. Столкновение с таким заболеванием приводит человека в замешательство.

Продуло шею как лечить в домашних условиях, об этом речь пойдёт в данной статье.

Особенности заболевания



Непосредственный контакт мышц и сосудистой системы пациента с холодом или сквозняком приводит к миозиту, который зачастую характеризуют просто: «продуло шею». Далеко не во всех ситуациях миозит спровоцирован переохлаждениями.

Из группы риска исключаются только люди со следующими данными:

  • крепкой иммунной системой;
  • те, которые проходят регулярное закаливание, а также принимают контрастные ванны;
  • те, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортивными упражнениями.

Незакалённый человек, у которого понижен иммунитет, моментально реагирует на низкие температурные перепады с последующим воспалением. Если во время ветреной и морозной погоды не защищать шею с помощью шарфа или капюшона, мышечные ткани и сосудистая система страдают от рефлекторного периодического спазма.

При шейном остеохондрозе, различных травмах и повреждениях шейного отдела и перенапряжении мышечных тканей риск того, что продует шею, значительно возрастает. Стоит заметить, что продувать шею может даже летом.

Этому способствует прохладный сквозняк и прогулка по улице с невысушенными волосами, а также длительное времяпровождение под такими устройствами, как вентилятор или кондиционер.

Влияние таких неблагоприятных возбудителей провоцирует миозит даже у тех людей, у которых достаточно крепкий иммунитет.

Симптомы миозита

Приступы болевых ощущений в шейном отделе случаются в утреннее время, на этапе окончательного пробуждения человека.

Такое явление вызвано тем, что на первом этапе сна образуется отёк мышц, а резкие движения головой сопровождаются ноющими болевыми ощущениями.

Нервные окончания сдавливаются из-за воспалительного процесса, а это в свою очередь является главным раздражителем мышечного тонуса.

Миозит, который возник вследствие переохлаждения, сопровождается следующей симптоматической картиной:

  • воспалительным процессом;
  • общей слабостью;
  • ассиметричной болевой реакцией;
  • гиперемией верхнего эпидермиса;
  • резкой болезненностью при давлении на главный источник воспаления;
  • болевыми ощущениями в плечах и предплечьях.

В случае обнаружения миозита при острой респираторно-вирусной инфекции данные о симптоматике могут пополниться кашлем, температурой, которая стремительно повышается, а также насморком и ломотой в мышцах.

Люди, что трудятся на малоподвижной работе, в процессе которой напрягается верхний плечевой пояс, часто страдают от миозита. Недуг диагностируется у скрипачей, спортсменов и водителей, а также у всех тех, кто часто находится в сидячем положении.

Перечень возможных осложнений миозита

Медицинская практика говорит о том, что воспаление в шейном отделе диагностируется у значительной части населения с городским ритмом жизни – это около 70%.

Что касается жителей села, то здесь число страдающих от воспаления шеи составляет 80%. Физическая нагрузка, простуда или неправильное положение тела в процессе сна связано с неприятными ощущениями.

Стоит заметить, что воспаление шеи представляет некоторую опасность для общего состояния человека.

Если вовремя не обратиться за помощью в медицинское учреждение и не оказать своевременное лечение, не исключено развитие таких осложнений:

  • прогрессирующий этап миозита с гнойными образованиями;
  • поражается пищеварительная система;
  • образуется межпозвонковая грыжевая опухоль;
  • в гортани и глотке не исключено появление воспалительного процесса;
  • тяжёлый непродуктивный кашель, поражения хронического характера возникают в бронхиальном дереве.

Не стоит игнорировать появление начальных симптомов воспаления шеи. Обязательно нужно принять меры, помогающие устранить воспаление и свести к минимуму шейный миозит. Если на протяжении длительного времени игнорировать поход к доктору, это приведёт к рецидивам, а тянущие боли будут появляться при каждом переохлаждении организма или переутомлении.

При миозите ткани шейных мышц всегда будут находиться в состоянии напряжения, появится головная боль. Не исключено появление хронических мышечных болевых ощущений. Работоспособность пациента понизится до нуля, а усталость будет прогрессировать.

С симптомами и осложнениями шейного миозита нужно ознакомиться заранее, чтобы вовремя приступить к терапии и избежать рецидива.

Как лечить заболевание

Первые признаки того, что просквозило шейный отдел, сигнализируют о том, что пациент нуждается в профилактической терапии и лечении. Вполне реально за небольшой промежуток времени излечиться от недуга раз и навсегда. Желательно сразу же обращаться за помощью к квалифицированному специалисту, но терапию миозита можно провести в домашних условиях проверенными народными способами.



Если продуло шею, нужно сразу же обеспечить шее должную защиту. При сильной боли откладывать визит к доктору крайне нежелательно, так как только специалист может постановить новокаиновую блокаду.

С помощью эффективных медикаментов, оказывающих согревающее действие, можно устранить боль.

Наятоксом, Финалгоном, Апизартроном, Никофлексом можно устранить острую боль, а температура тела сбивается приёмом жаропонижающих медикаментов.

Для того чтобы не усугубить ситуацию, нужно не находиться на сквозняках, а также на улице при резких температурных перепадах. Для сна доктора рекомендуют использовать удобную подушку, а поражённую мышечную ткань слегка массажировать, пользуясь лекарственными гелями и мазями.

В некоторых случаях можно принимать нестероидные препараты, представленные:

  1. Нурофеном.
  2. Диклоберлом.
  3. Кетоналом.

Если лимфоузлы шеи воспалены, то все виды массажа обязательно исключить из списка методов лечения миозита. Массаж может усугубить ситуацию и вызвать осложнения.

Какие лекарственные средства применять

Оптимальное решение в ситуации, когда просквозило шею, – это применение разнообразных медикаментов, представленных гелями и мазями. С помощью данных лекарственных форм лечение миозита в домашних условиях не представляет никаких сложностей. К списку таких средств принадлежат:

  1. Фастум гель с выраженным противовоспалительным, а также обезболивающим действием. Гель наносится на поражённый участок шеи не более 2 раз, после чего нужно взять плотную ткань и замотать ею шейный отдел.
  2. Апизартрон – мазь, которая оказывает согревающее действие, борется с мышечным напряжением и спазмом. Вещество наносится 2 раза в день – утром и вечером, при нанесении тщательно втирать мазь в участок локализации боли. Больное место нужно укрыть и обеспечить спокойствие.
  3. Капсикам с обезболивающим и разогревающим действием. Гель необходимо наносить три раза в день, применяя массирующие неспешные движения. Поражённое место после процедуры обязательно плотно укутать.
  4. Диклофенак. Данный препарат нужно использовать строго по предписанию доктора, потому что он отличается послужным списком противопоказаний. Способен оказывать восстанавливающее, противовоспалительное и обезболивающее действие. За короткое время может устранить очаг боли.

Сильные болевые ощущения устраняются при помощи Пенталгина или Анальгина. В случае если они окажутся бесполезными, раз в сутки специалисты рекомендуют принимать Кеторол (детям и подросткам употреблять препарат не рекомендуется).



Растирающие процедуры с Меновазином – это хороший вариант для отвлекающего, а также лёгкого противовоспалительного действия. Необходимо обязательно соблюдать постельный режим и находиться в состоянии абсолютного покоя в первое время терапии и лечения.

Эффективные методы народной медицины

При шейном миозите часто лечатся доступными и проверенными средствами на основе отзывов, так как народная медицина отличается своей эффективностью и действенностью.

Но стоит помнить, что использование самодельных средств – растворов, мазей и настоек – отличается различными аллергическими реакциями, которые носят индивидуальный характер.

Нужно пользоваться исключительно теми рецептами, которые прошли предварительную клиническую проверку, безопасными и эффективными.

Полевой хвощ с салом

Для приготовления данного средства понадобится сало, которое обязательно должно быть нутряным свиным, – четыре куска, и сухая смесь полевого хвоща в порошковой форме.

Чтобы получилась однородная консистенция, кашица тщательно перемешивается, а полученное лекарство хранится в ёмкости под плотной крышкой в холодильнике или тёмном шкафу.

Перед процедурой нанесения мази она согревается в руках, после чего ею нужно обработать больные участки. Наносить мазь не более одного раза в день.

Аппликация с помощью масла лаврового дерева

Лавровое масло в готовой форме имеется в наличии в любой аптеке. Для приготовления необходимого раствора нужно подогреть 1 л воды (температура жидкости не должна превышать тридцати градусов). Затем в подогретую воду накапать масло лаврового куста – 16 капель, и хорошо перемешать целебную жидкость.

Аппликация проводится путём обработки очага боли смоченной в полученной жидкости бумажной салфеткой. Такой метод поможет избавиться от возникающей сильной боли уже через полчаса.

Чесночные примочки, настоянные на водке

Примочки из чеснока – это эффективное обезболивающие средство, для приготовления которого понадобится лишь две чесночных головки и 100 г спирта. Ингредиенты смешать и поставить в закрытый шкафчик на семь дней. Средство за это время настоится и дойдёт до готовности.

Подогретый чесночный отвар нужен для того, чтобы пропитывать в нём марлю, отжимать её и прислонять к очагу воспаления. Продолжительность процедуры обычно составляет двое суток, каждый подход по 20 минут.

Профилактическая лечебная гимнастика

Если пациент, у которого просквозило шею, испытывает сильные болевые ощущения, категорически запрещено прибегать к активным физическим нагрузкам. Воспалительный процесс и его прогрессирующая стадия, а также лишняя нагрузка на шею приводят к ухудшению общего состояния, отёки станут ещё больше.

Прибегать к лечебной гимнастике допустимо только после спадания опухоли, утихания острых болевых ощущений, что случается примерно на третьи сутки после начальной стадии болезни. Специалисты рекомендуют выполнять такие упражнения:

  • осуществлять медленные движения плечами, тем самым стимулируя работу плечевого сустава;
  • наклонять голову назад и вперёд, постепенно осуществлять ею круговые движения.

Резких движений головой в процессе занятий лечебной гимнастикой, нужно избегать, так же, как сильных перенапряжений. Вышеперечисленные упражнения также отлично подойдут для того, чтобы избежать возможных рецидивов и осложнений, гимнастика поможет укрепить плечевой сустав и шею.

Если тренировки со временем приобретают регулярный характер, то кровообращение становится регулярным, и укрепляются мышцы. Организм не будет страшиться прохладных сквозняков, низких температур, а также эмоционального и мышечного перенапряжения, переохлаждения.

Эффективные методы профилактики

Во избежание такого диагноза, как миозит, и для того, чтобы предотвратить рецидив, нужно регулярно пользоваться профилактическими методами. Гимнастике, укрепляющей шейную область хребта, нужно уделять как можно больше внимания.

Лучшим профилактическим методом является закаливание, при помощи которого человеческий организм отлично переносит низкие температуры и резкие перепады погоды.

К процедуре закаливания важно подходить постепенно, на первом этапе обойтись обычными обтираниями шейного отдела с помощью влажного полотенца. Обтирание должно отличаться скоростью и интенсивностью, а по окончании процедуры шею нужно тщательно вытереть.

На протяжении двух недель советуют активно обтираться влажным полотенцем. Затем нужно приступать ко второму немаловажному шагу – принимать контрастный душ, придерживаясь невысокой температуры воды. После полной адаптации организма и его привыкания к новой процедуре, доктора советуют начать обливаться холодной водой.

Приступать к лечению миозита нужно заблаговременно, не откладывая на «потом» поход к доктору. Боли в мышцах шеи лечатся лёгким терапевтическим воздействием, но полное избавление от данного заболевания зависит от индивидуальных характеристик человека.

Шейный миозит поддаётся лечению самыми различными способами, которые важно применять комплексно. Только при таком условии можно быстро избавиться от негативных симптомов и выздороветь.

Источник: https://sustava.net/boli/sheynyy-otdel/kak-lechit-esli-produlo.html

Что делать, если надуло шею

Как лечить шею если продуло?

Болевой синдром в шейном отделе может возникать по разным причинам. В большинстве случаев это развитие определенного заболевания. Не менее редко симптом возникает, если надуло шею. Виной тому – сквозняк, которому подвергся данный отдел туловища. В медицине такое явление носит название «шейный миозит». Как правильно лечить патологию – подробнее в статье.

Общие рекомендации

Терапию шейного миозита необходимо начать как можно скорее, когда возникли первые неприятные симптомы. Боль, которая проявляется при патологии, доставляет человеку немало неудобств и мешает вести привычный образ жизни.

Если нет возможности сразу обратиться к врачу, можно попытаться самостоятельно снизить интенсивность дискомфорта в домашних условиях. Для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • обеспечение шейного отдела максимальным покоем;
  • принятие мер по расслаблению шейных мышц (регулярный отдых на протяжении дня, занимая лежачее положение);
  • сон на удобной подушке (лучше – ортопедической);
  • нанесение специальных лечебных средств, которые помогают устранить воспалительный процесс и снизить интенсивность болевого синдрома;
  • после нанесения препарата необходимо наложить теплый компресс, например, укутать шейный отдел шерстяным платком;
  • если не имеется согревающая мазь, вместо нее можно применить компресс, сделанный на основе водки;
  • исключение повторного воздействия сквозняков и резкого перепада температуры воздуха;
  • для профилактики воспалительного процесса показана системная терапия нестероидными противовоспалительными препаратами;
  • проведение легкого самомассажа (растирающие, разминающие движения рекомендуется применять после нанесения лекарственного средства);
  • если присутствует воспалительный процесс в лимфоузле, массаж выполнять запрещено;
  • для снижения повышенной температуры можно принять жаропонижающее средство;
  • для устранения сильного болевого синдрома можно поставить блокаду с Новокаином, но только по назначению лечащего врача.

Важно! Если домашнее лечение не помогает устранить неприятные симптомы, они не исчезают и не уменьшаются в интенсивности на протяжении нескольких дней после начала лечебных мероприятий, требуется помощь специалиста.

Лекарственные препараты

Чем лечить шейный миозит, сможет определить только врач. За основу терапии взяты лекарственные препараты местного воздействия. Если это необходимо, назначают системную терапию.

Разогревающие мази

При возникновении болевого синдрома в шейном отделе, а также в иных областях, можно использовать средства с разогревающим действием. Не нужно терпеть такой дискомфорт. Там, где локализуется болевая симптоматика, происходит и мышечный спазм, который часто вызывает осложнения в виде сдавливания нервных окончаний и кровеносных сосудов.

Разогревающие средства способствуют восстановлению нормального кровообращения, снижению интенсивности мышечного спазма и болевого синдрома. Кроме того, действие таких препаратов направлено на снижение давления на окончания нервов.

При сопутствующем развитии воспалительного процесса в позвоночном столбе применять такие мази не рекомендуется. В противном случае можно усугубить проблему и усилить интенсивность боли. Использование разогревающих средств разрешается лишь в стадию ремиссии.

Наиболее эффективные мази, используемые при шейном миозите:

  • Финалгон;
  • Никофлекс;
  • Эфкамон;
  • Никобоксил.

Отличное болеутоляющее средство – Финалгон

Среди противопоказаний к использованию разогревающих средств – гиперчувствительность к компонентам, патологии кожи, детский возраст, беременность и период лактации.

Противовоспалительные и гормональные мази

Средства с противовоспалительным действием так же применяют в местной форме, нанося на области с болью. К ним относят:

Рекомендуем прочитать:Как лечить, если продуло шею, в домашних условиях

  • Финалгель;
  • Нурофен;
  • Найз;
  • Фастум;
  • Вольтарен.

Такие препараты обладают меньшей эффективностью, чем кортикоидные средства, но имеют меньший перечень побочных эффектов от приема.

При тяжелой степени воспалительного процесса в шейном отделе назначают средства на основе гормональных компонентов (флутиказон, флуоцинолон, клобетазол). Приобретать такие мази необходимо только по назначению специалиста, ведь они имеют много противопоказаний.

Системные препараты

В некоторых случаях назначают системные препараты, которые эффективны в снятии тяжелого воспалительного процесса. К таковым относят противовоспалительные нестероидные средства, а также анальгетики, способствующие снятию болевой симптоматики.

Важно! Несмотря на высокую эффективность системных препаратов, они вызывают больше побочных эффектов, чем местные средства. По этой причине их назначает врач, исходя из индивидуальных особенностей организма и с учетом противопоказаний.

Среди системных препаратов, используемых в лечении шейного миозита, следующие:

  • Диклофенак;
  • Ибупрофен;
  • Кетопрофен;
  • Целекоксиб;
  • Кеторолак;
  • Напроксен.

Кроме таблеток могут использоваться растворы для проведения инъекций, порошки и капсулы для приема внутрь. Продолжительность терапии системными лекарствами – не более 5 дней.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры проводятся в комплексе с медикаментозным лечением. На сегодняшний день имеется много методик, которые назначают для терапии шейного миозита.

Электротерапия

Процедура полезна для лечения не только шейного миозита, но и других заболеваний позвоночного столба. Заключается в воздействии на пораженную область электрическим полем. Это позволяет усилить кровообращение и ускорить регенерацию воспаленных мышц. Среди противопоказаний – встроенный кардиостимулятор, иные металлические изделия, установленные в организме.

Магнитотерапия

На область с болевым синдромом направляют магнитное поле, имеющее постоянную частоту. Процедура не обладает быстрым эффектом, но это не влияет на ее конечный результат, который зачастую положительный.

При боли в шее эффективна магнитотерапия

Лазеротерапия

Воздействие на больную область лазерного излучения помогает подавить активность воспалительного процесса, активизировать нормальную деятельность мышечной и нервной ткани. Оказывает противовоспалительное, обезболивающее действие.

УВТ (ударно-волновая терапия)

На необходимый участок направляют акустическую волну, что способствует улучшению местного кровообращения, обменных процессов, уменьшению интенсивности присутствующего отека и купированию боли.

Массаж и ЛФК

Массажные процедуры необходимы каждому больному, страдающему болью в шее, в том числе и вызванной переохлаждением. В обязательном порядке во внимание берут противопоказания, ведь некоторые техники запрещены при острых состояниях, протекающих в позвоночнике. Основные движения проводятся на шейно-воротниковой и позвоночной области – на тех зонах, куда возлагаются основные нагрузки.

Важно! Массаж проводится как специалистом в массажном кабинете, так и в домашних условиях любым родственником.

Также необходимо проводить специальные физические упражнения, которые способствуют укреплению ослабленных мышц, их расслаблению, уменьшению интенсивности болевого синдрома.

Примерный комплекс упражнений при шейном миозите:

  • находясь в сидячем положении, положить одну ладонь на лоб, пытаться наклонять голову вперед, противостоять ладонью движению головы (манипуляцию осуществлять в течение 10 секунд, повторить 10 раз);
  • в том же положении туловища ладонь поместить на висок и повторить то же движение, только в сторону (количество упражнений и время проведения идентичны предыдущим);
  • находясь в стоячем положении, опустить руки по швам, поднимать плечи вверх до возможного предела, удерживаясь в течение 10 секунд (повторить 10 раз);
  • находясь в сидячем положении, массировать шейные мышцы на протяжении 3 минут.

Можно проводить массаж отдела, находящегося между затылочной костью и основанием шеи. Воздействие на точки, находящиеся здесь, помогает ослабить болевой синдром и в шее, и в голове.

Народные средства

В домашних условиях можно использовать народные средства, из которых приготавливают мази для растирания, компрессы, а также настои и отвары для приема внутрь. Некоторых из таковых могут вызывать побочные явления, что связано с индивидуальной непереносимостью компонентов. Поэтому перед применением народных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Растирки и мазь

Устранить воспалительный процесс и боль помогут такие средства:

  • почки ивы, сливочное масло: почки мелят до образования порошка, смешивают в равном объеме с маслом и втирают в пораженную область несколько раз в день;
  • ромашка, маргарин: цветы перетереть, смешать в равном объеме с маргарином и втирать в больную область трижды в день;
  • желток, скипидар, яблочный уксус: желток смешать с 1 ч.л. скипидара и 1 ст.л. уксуса, втирать в больной отдел на ночь;
  • сливочное масло, свиное сало: ингредиенты смешать 1:4, втирать в шею перед сном, после укутав теплым шарфом;
  • лавровый лист, растительное масло: 3 ст.л. порошка смешать с 1 ст.л. масла, втирать в шею дважды в день.

В больную область можно втирать свиное сало

Примочки и компрессы

Устранить отечность и воспалительный процесс в шейном отделе можно, используя следующие компрессы и примочки:

  • на капустный лист наложить потертое хозяйственное мыло, сверху посыпать содой, далее приложить компресс на больную область, закрепив теплым платком (выдержать на протяжении ночи);
  • отварить картофель без кожуры, размять вилкой, выложить на мягкую ткань и после – на больную область, закрепив поверх теплым шарфом (выдержать до полного остывания, проводя процедуру трижды в день);
  • ошпарить лопух кипятком, наложить на шею, утеплить сверху теплой тканью (проводить процедуру дважды в день);
  • при отсутствии аллергии на мед из него приготавливают компресс, смешивая в равном объеме с тертой редькой или хреном: натирают больной отдел перед сном, сверху закрепляют теплой тканью.

Принимаемые внутрь средства

Из народных средств приготавливают настои и отвары, которые при внутреннем применении помогают повысить состояние иммунной системы, ускорив тем самым выздоровление:

  • мед и яблочный уксус: 1 к 1 ингредиенты смешивают, растворяют в 200 теплой воды, принимают внутрь трижды в день;
  • адонис: 10 г сырья залить стаканом горячей воды, настоять в течение нескольких часов, принимать перед едой по 1 ст.л.;
  • корень лопуха: несколько корней залить 200 мл воды, проварить в течение 20 минут, остудить, процедить, принимать внутрь по 100 мл дважды в день.

Если отказаться от лечения

Лечение боли в шее, вызванной воздействием сквозняка, не вызывает трудностей. Принимать таблетки и растирать отдел можно самостоятельно, ведь такие действия не требуют специальных навыков.

Усугубить ситуацию можно, если спустить ее на самотек и надеяться на самостоятельное исцеление. Часто осложнениями неполноценной или отсутствующей терапии выступают:

  • развитие гнойного процесса в ослабленных мышцах шеи:
  • развитие воспалительного процесса в мышцах гортани или пищевода;
  • сильный отек шеи, что может вызвать удушье.

При своевременном начале лечения избавиться от миозита можно уже через неделю. Снижение интенсивности симптома происходит уже на 3-4 день.

Источник: https://med-post.ru/zdorove/chto-delat-nadulo-sheyu

Как быстро вылечить шею в домашних условиях если ее продуло?

Как лечить шею если продуло?

Переохлаждение в любое время года чревато неприятными последствиями для здоровья. Сквозняки, открытые окна, вентиляторы и кондиционеры провоцируют заболевание, которое называют «продуло шею».

Воздействие холода на область шеи вызывает спазм сосудов и мышц. Длительный и интенсивный спазм запускает воспалительный процесс в мышцах и способствует развитию шейного миозита.

Вылечить застуженную шею легко в домашних условиях при помощи доступных мазей, массажа или рецептов народной медицины.

Чем вызван шейный миозит?

Бывает, что воздействию холода подвергаются несколько человек, например, сидя в офисе под кондиционером или в общественном транспорте с открытыми окнами, но при этом застудил шею только один. Следовательно, на развитие миозита влияют факторы помимо переохлаждения:

  • бактериологические причины: паразиты, инфекции, недавно перенесенные вирусные заболевания;
  • скованность и напряжение мышц, долгое пребывание в одной позе, например, малоподвижная работа перед компьютером;
  • неправильное положение во время сна;
  • хронические заболевания опорно-двигательной системы;
  • стресс и снижение иммунитета.

Лечение миозита в домашних условиях

Переохлаждение шеи ограничивает физическую активность, изводит постоянной ноющей болью, провоцирует бессонницу. Вылечить шею дома можно в течение недели при условии своевременного начала лечебных процедур. Если же никаких действий не предпринимать, есть вероятность развития осложнений и перерастания миозита в хроническую, гнойную форму.

  • Основной метод домашнего лечения – воздействие на пораженный участок теплом. Для этого используют шарфы, повязки. Эффективны изделия из овечьей или верблюжьей шерсти. Натуральный материал естественным образом сохраняет тепло, улучшает кровообращение и снимает мышечный спазм. Быстро поможет прогреть шею теплая ванна или душ.
  • Действенный  метод лечения при воспалении шеи – легкий расслабляющий массаж. Если лимфатические узлы увеличены, давления на них оказывать нельзя.
  • Спать на мягкой подушке, когда продуло шею, не рекомендуется. Лучше подложить под голову валик, свернутое полотенце или одеяло.
  • В период лечения старательно избегать сквозняков, резких перепадов температуры и переохлаждения, чтобы не усугубить заболевание.
  • Следует меньше двигаться, не напрягать мышцы. Желательно соблюдать постельный режим.

Медикаментозное лечение миозита

Лечить простуженную шею невозможно без применения специальных мазей и кремов. Эти средства различаются по типу и принципу действия:

Тип мазиНестероидные противовоспалительные средства (НПВС)Согревающие
НаименованиеДиклофенак, Найс, Ибупрофен, МелоксикамФиналгон, Меновазин, Быструм-гель, Апизатрон
Принцип действияКупируют воспалительный процесс, снимают болевой синдром и отечностьУлучшают кровообращение, трофику тканей, уменьшают болезненность

Пользоваться средствами раздражающего и противовоспалительного действия можно совместно, чередуя их согласно инструкции.

Если продуло шею, быстро справиться с болью поможет перцовый пластырь. Он снимает боль и согревает за счет сильного раздражения кожи эссенцией красного перца. Накладывают пластырь на воспаленное место в течение 3-5 дней на 12 часов. Перед первым применением следует проверить, нет ли аллергической реакции на компоненты препарата.

Народные методы лечения миозита

Когда болит шея и невозможно повернуть голову, в ход идут любые средства, способные устранить неприятные ощущения. Для снятия симптомов миозита используется комплекс народных методов домашнего лечения – растирания, мази, компрессы, изготовленные самостоятельно из натуральных компонентов.

Компрессы

  • Водочный компресс. Небольшой кусок марли пропитать водкой или спиртом, наложить на участок, где ощущается самая острая боль. Сверху для наибольшего прогревания обмотать пищевой пленкой и шарфом. Держать около двух часов.
  • Картофельный компресс. Несколько картофелин, отваренных в мундире, измельчить, завернуть в ткань и зафиксировать на шее теплым шарфом. Держать до остывания картофеля, а после смазать больное место спиртом. Рекомендуется проводить процедуру перед сном, так как эффективность прогревания повышается при полном расслаблении мышц.
  • Компресс из горчицы и чеснока – мощное средство, основанное на сильном согревающем эффекте. Для приготовления состава соединить разведенный водой горчичный порошок и измельченный до кашеобразного состояния чеснок в соотношении три к одному. Смесь нанести на ткань и выложить на место воспаления. Компресс вызывает жжение, потому держать долго не следует, чтобы не допустить излишнего перегревания, травмирующего кожный покров.
  • Компресс из хрена также основан на согревающем эффекте. Натертый на мелкой терке корень хрена равномерно распределить по ткани и нанести на пораженный участок. Применять с осторожностью из-за возможного ожога. Удалить повязку, если жжение трудно переносить.
  • Компресс из лопуха. Обдать кипятком 5-6 листьев лопуха, сложить стопкой и приложить к больному месту, укутав сверху теплой тканью. Также используются листья капусты. Некоторые рецепты предусматривают посыпание листов содой и натирание хозяйственным мылом. Держать листья 3-4 часа.

Домашние мази

  • Ромашковая мазь. Цветки ромашки используются во всех областях народной медицины как натуральное противовоспалительное средство. Для приготовления мази смешать перетертые в порошок сухие цветы ромашки и сливочное масло в соотношении 4:1. Мазать 3 раза в день. Средство хранится в холодильнике без потери свойств в течение двух недель.
  • Скипидарная мазь. Состоит из яичного желтка, яблочного уксуса и скипидара. Ингредиенты смешиваются до консистенции жидкой сметаны в стеклянной емкости. Мазать шею, когда продуло, следует перед сном, обернув после теплой тканью.

Настойки

Если переохлаждение шеи случается нередко и боль при этом постоянно беспокоит, стоит приготовить согревающую настойку для растирки, которая может храниться несколько месяцев в холодильники.

  • Настойка красного перца. Для приготовления стручок мелко нарезанного красного острого перца залить 150 мл нашатырного спирта и дать настояться в течение двух недель в темном месте.
  • Луковая настойка. Неочищенную луковицу измельчить с помощью мясорубки или терки, смешать с водкой или спиртом и настаивать в тепле и темноте 10 дней. Смесь процедить и растирать простуженную шею 3-4 раза в день до устранения симптомов.

Народные методы помогут избавиться от боли, но применять их рекомендуется в составе комплексной терапии, основанной на лечении медицинскими препаратами. При выборе рецепта лечения народными средствами стоит сначала убедиться в отсутствии аллергической реакции на его компоненты, чтобы не причинить себе дополнительного вреда.

быстро избавиться от боли и воспаления поможет массаж

Профилактика миозита

Уберечь шею от продувания и предупредить развитие миозита поможет соблюдение профилактических мер:

  • Избегать сквозняков, направленных струй холодного воздуха, не допускать переохлаждения;
  • Поддерживать мышцы в тонусе, выполняя физические упражнения;
  • Не допускать переутомления и стресса;
  • Использовать ортопедические подушки и матрасы;
  • При малоподвижном режиме работы периодически делать разминку.

Вылечить простуженную шею самостоятельно реально в течение нескольких дней, используя как аптечные средства, так и приготовленные самостоятельно. Снять симптомы дома помогут тепло, постельный режим и мышечный покой.

Однако если воспаление шейных мышц регулярно возобновляется и лечение не дает ощутимого результата следует обратиться за помощью к врачу, чтобы не допустить развития осложнений, найти и устранить первопричину болезни.

Источник: https://zdorov-doma.ru/ortoped/produlo-sheu.html

Продуло шею: как и чем лечить, что делать в домашних условиях, как снять боль ребенку и взрослому

Как лечить шею если продуло?

Фото с сайта tion.ru

Чтобы избежать боли в области шеи, ограничения подвижности и других неприятных ощущений, необходимо знать о мерах профилактики.

Почему продувает шею?

Болезненность и скованность шейных мышц может появиться внезапно, например, после поднятия с постели утром. Казалось, еще с вечера все было в порядке и вдруг такая проблема.

Состояние, когда продуло шею, и она болит, называется миозит. Это воспаление скелетных мышц. Первые симптомы чаще всего проявляются именно по утрам, однако болезненность может наблюдаться и ближе к вечеру.

Боль возникает из-за того, что мышцы воспаляются и отекают, возникает спазм, а соответственно при движении головой задеваются нервные окончания. Миозит заставляет человека в буквальном смысле застывать в вынужденном положении.

Наиболее частой причиной того, что продувает шею, является сквозняк. Именно поэтому нежелательно спать при открытой форточке, не стоит открывать окна в машине во время движения, особенно если вспотел, а также нельзя направлять кондиционер на себя. Во всех этих случаях вероятно продувание шеи.

Миозит чаще всего возникает в жаркое время.

Шея не защищена одеждой, поэтому именно она страдает от сквозняков. К предрасполагающим факторам миозита принадлежат:

  • снижение иммунитета;
  • инфекционные заболевания;
  • болезни опорно-двигательного аппарата, например, остеохондроз, артроз, ревматизм, сколиоз;
  • травмы;
  • перенапряжение шейных мышц, которое чаще встречается у людей, ведущих сидячий образ жизни;
  • переохлаждение.

Симптомы

Симптоматика возникает внезапно, без предшествующих признаков. Основной симптом, что продуло шею – сильная боль. Она может быть ноющей, тянущей или острой. В последнем случае возникает скованность, невозможно осуществлять повороты головы. Каждое движение сопровождается невыносимой болью.

Болезненность ощущается только с одной стороны на следующий день после переохлаждения. Это отличительный признак миозита, который позволяет дифференцировать его от других болезней, в том числе от перенапряжения или ущемления нерва.

Болезненность появляется утром после пробуждения, поскольку ночью из-за неподвижности мышцы отекают и спазмируют. Человек просыпается и не может повернуть голову в сторону, наклониться вперед, ему приходится держать ее ровно. Но болезненность ощущается не только при движении, а также при пальпации и даже пережевывании пищи.

Помимо основных симптомов, могут присутствовать дополнительные:

  • головная боль;
  • повышение температуры тела;
  • увеличение шейных лимфоузлов;
  • образование уплотнений в области шеи;
  • покраснение и гипертермия кожи в месте воспаления.

Эти признаки свидетельствуют о возможных осложнениях.

Диагностика

Неважно, продуло шею ребенку или взрослому, если симптоматика не ослабевает спустя 2–3 дня, нужно идти в больницу. Пациента должен осмотреть врач и установить точную причину болезненности. Во время пальпации выявляется напряженность шейных мышц.

Если миозит плохо поддается лечению, необходимо дополнительное обследование. При затяжном воспалительном процессе возможны осложнения, например, подвывих суставов, шейный остеохондроз, воспаление гортани.

Основные методы диагностики:

  • электромиография – позволяет оценить состояние нервно-мышечной системы;
  • рентгенография – с ее помощью можно выявить дегенеративные изменения;
  • биопсия мышц – проводится в тех случаях, если есть образования в области шеи, позволяет обнаружить онкологические процессы.

В целях дифференциальной диагностики может проводиться лабораторное обследование.

Лечение

Миозит доставляет сильный дискомфорт человеку, влияет на работоспособность, поэтому нужно знать, чем лечить, если надуло в шею.

Чаще всего воспаление проходит само спустя 5–7 дней. Но такое возможно только при условии, что человек будет избегать сквозняков и беречь шею от переохлаждения.

Если воспаление сильное, то надеяться на чудо не стоит, необходимо воспользоваться медикаментами или народными средствами, иначе велика вероятность гнойных осложнений, перехода миозита в хроническую стадию.

Лечение, как правило, длится 1–2 недели. Его основная цель:

  • уменьшить боль, устранить спазм;
  • купировать воспаление;
  • улучшить подвижность и тонус мышц;
  • нормализовать кровообращение, чтобы избежать застойных явлений.

Это возможно при помощи местных и системных лекарств.

Местные средства

Фото с сайта irecommend.ru

Первое что волнует, когда продуло шею, то это как быстро снять боль и вернуться к привычному образу жизни. На помощь придут местные средства. Ассортимент препаратов обширный. Чтобы уменьшить боль, если продуло, шею можно помазать мазью, обладающей противовоспалительным и обезболивающим действием. Это Вольтарен эмульгель, Фастум гель, Диклофенак, Некст, Доларен.

Стоит отдавать предпочтение средствам, оказывающим комплексное воздействие.

Для уменьшения воспаления, отечности и устранения мышечного спазма подойдут разогревающие мази, например, Апизартрон, Випросал. Хорошо зарекомендовал себя в лечении миозита Меновазин. После растирания необходимо укутать шею шерстяным платком.

Народные рецепты

Что делать и чем лечить миозит в домашних условиях, если продуло шею? Эффективные народные средства:

  • Барбарисовая настойка. Понадобится кора. Ее нужно измельчить и залить спиртом в соотношении 1:10. Настаивать 10 дней и пить по 30 капель с сутки.
  • Мазь на основе ромашки. Понадобятся цветки, их нужно измельчить до состояния порошка и соединить со сливочным маслом, соотношение 1:4. Хранить готовую мазь 2 суток в холодильнике. Наносить 4 раза в день. Перед использованием немного подогревать в руках.
  • Компресс из капустного листа. Обладает противовоспалительным действием. Понадобится сочный лист. Его нужно немного помять и приложить на 2 ч. к шее, укутать целлофаном и шерстяной тканью.
  • Скипидарная мазь. Для приготовления понадобится куриный желток, 1 ст. л. 3% яблочного уксуса и 1 ч. л. скипидара. Мазь наносить на ночь.
  • Картофельный компресс. Картофель отварить в мундире, растолочь, выложить в марлю. Проверить его температуру, чтобы он был слегка теплый, приложить к шее, укутать целлофаном и шерстяным платком.

Эфирные масла

В лечении воспаления, если продуло шею, стоит выбирать те масла, которые обладают противовоспалительным или болеутоляющим действием. Перечень:

  • лавровое – уменьшает боль;
  • кедровое, можжевельниковое – снимает воспаление;
  • розмариновое – обезболивает;
  • ромашковое – обладает противовоспалительным действием;
  • коричное – разогревает.

Перед использованием масла желательно подогреть на водяной бане до 37 ˚С. Их можно наносить во время или после массажа до 3–4 раз в день, применять как в чистом виде, так и готовить растворы. На 10 мл основы (льняное или оливковое масло) потребуется 3–4 капли эфирного.

Перед использованием масел нужно провести тест на аллергическую реакцию.

Питание и режим

Рекомендации, что делать в домашних условиях, если продуло шею:

  • обеспечить мышцам полный покой, если работа связана с физическими нагрузками, то лучше 2–3 дня побыть дома;
  • придерживаться постельного режима;
  • избегать сквозняков и переохлаждений, укутать шею шерстной тканью;
  • обеспечить комфортный сон, лучше приобрести ортопедическую подушку;
  • избегать стрессов;
  • придерживаться диеты.

Для выздоровления организму нужны полезные вещества, поэтому стоит придерживаться сбалансированного и витаминного рациона. В меню должны присутствовать свежие овощи и фрукты, ягоды, орехи, а также нежирные сорта мяса и рыбы, морепродукты. Необходимо отказаться от острой, жареной и жирной пищи, исключить из рациона алкоголь.

Гимнастика

Лечебная физкультура противопоказана в острой стадии. Но когда воспаление идет на спад, стоит подключить простые упражнения, например:

  • наклоны головы вперед и назад;
  • повороты в стороны;
  • круговые вращения головой.

Гимнастика также является профилактикой застойных явлений и других осложнений.

Массаж

Массаж усиливает кровоток, послабляет мышечный спазм. Иногда его достаточно, чтобы избавиться от болезненности в шее.

Легкими движениями стоит разминать напряженные шейные мышцы, постепенно переходя на плечи и спину. Сильно давить или спешить нельзя. Достаточно массировать 10 мин. 3–4 раза в день. Можно сочетать эту процедуру с нанесением мазей.

Противопоказания к массажу:

  • повышенная температура тела;
  • покраснение в пораженной области;
  • уплотнения на шее;
  • увеличенные лимфоузлы.

Уколы и таблетки

Если воспаление сильное, то не обойтись без системных медикаментов. Врач назначает нестероидные противовоспалительные препараты в форме таблеток или инъекций. Курс в среднем составляет 5–7 дней.

Как быстро вылечить воспаление, если продуло шею? Следует использовать такие медикаменты – Нурофен, Вольтарен, Нейрорубин, Диклофенак, Ибупрофен, Кетонал.

При инфекционно-воспалительном процессе не обойтись без антибиотиков. Применяется Сумамед, Гентамицин.

Что делать, если продуло шею у ребенка?

Дети более уязвимы к сквознякам, поэтому нужно знать, что делать, если продуло шею у ребенка. Лечение мало чем отличается от терапии у взрослых, однако медикаменты подбираются, учитывая возрастные ограничения.

Детям подходят препараты на основе ибупрофена, нимесулида. Это Нурофен, Найз. Могут быть назначены физиопроцедуры, например, инфракрасное облучение, а также массаж.

Для детей подходят капустные компрессы, ромашковая мазь, эфирные масла.

Можно ли греть шею, если продуло?

Миозит вызван переохлаждением, поэтому возникает вопрос, можно ли греть шею, если продуло. Несмотря на происхождение заболевания, тепловые процедуры под запретом, особенно если повышена температура тела, есть внешние признаки воспалительного процесса, увеличены лимфоузлы.

Чтобы не допустить осложнений, важно знать, что делать нельзя:

  • прикладывать грелку;
  • наносить горячие составы, масла;
  • париться в ванной, посещать сауну или баню;
  • делать спиртовые компрессы, растирки.

Даже массаж и ЛФК допускаются только в период выздоровления, когда острая стадия окончена.

Если пренебрегать этими запретами, то воспаление только усилится, а боль станет невыносимой.

Профилактика

В профилактических целях стоит оградить себя от воздействия провоцирующих факторов. Рекомендации:

  • избегать переохлаждения, одеваться по погоде;
  • не сидеть под холодным потоком воздуха кондиционера;
  • избегать сквозняков – дома, на работе, в транспорте;
  • не спать с открытым окном или форточкой;
  • делать зарядку для шеи, длительное время не находиться в одном положении, чтобы не затекали мышцы;
  • приобрести удобную подушку и матрас;
  • вовремя лечить болезни опорно-двигательного аппарата.

Необходимо укреплять иммунную систему, тогда болезни будут беспокоить все реже.

Воспаление шейных мышц намного серьезнее, нежели может показаться на первый взгляд. Если в воспалительный процесс будут вовлечены нервы, сосуды и соседние ткани, то вероятно развитие тяжелых недугов.

Оксана Белокур, врач,
специально для Vertebrolog.pro

о том, что делать, если продуло шею

Список источников:

  • Чугунов С. П. Боль в мышцах: Миозиты. Миалгии. Невралгии. Профилактика и лечение, 53 с, 2007.
  • Власов Б. Лучший травник от знахаря. Народные рецепты здоровья, 2010.
  • Корсун В. Ф., Корсун Е. В. Энциклопедия фитотерапии. М., Центрполиграф, 2007.

Источник: https://vertebrolog.pro/boli-v-shee/produlo-sheyu.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.