Как можно повысить либидо у женщин после 50 лет — препараты и народные средства

Содержание

Как повысить либидо у женщин быстро в домашних условиях

Как можно повысить либидо у женщин после 50 лет — препараты и народные средства

→ Домашнее лечение → Женские заболевания → Женское либидо

Причины повышенного или пониженного женского либидо

Довольно часто женщины страдают не только от пониженного либидо, но и повышенного. Оно имеет свои признаки. Повышение либидо связано с повышением тестостерона в организме – это гормон, усиливающий половое влечение.

Его принято считать мужским гормоном, поэтому и проявление повышенного либидо во многом выражается признаками, характерными для мужчин. Усиленный волосяной покров на коже лица, груди и других частях тела говорят о повышение уровня тестостерона.

Также при повышенном либидо выпадают волосы и быстро жирнеют, кожа становится сухой и начинает трескаться. Проходят некоторые изменения в телосложении, меняется тембр голоса.

С чем связано повышенное либидо

Повышение полового влечения женщин напрямую зависит от гормона тестостерона. Этот гормон отвечает за чувствительность при половом акте. Тестостерон у женщин присутствует с детства. За гормон и контроль над ним частично несёт ответственность головной мозг.

Женщины заостряют внимание на отношении партнёра, оценивают умение и внимательность как во время общения, так и при половом акте. Если мужчина прошёл тесты, то к нему повышается влечение.

В некоторых случаях повышенное либидо может проявляться у женщин с «заторможенным» развитием.

Интересно знать! Пустырник снижает либидо, принимая его каждый день, можно снизить сексуальное желание.

В остальных случаях наблюдаются симптомы сниженного либидо, которые обусловлены определенными причинами. Итак, основные причины снижения либидо у женщин бывают патологические (физические) и психологические.

Патологические

К этой группе относятся различные заболевания или гормональные расстройства. Например:

  • проблемы сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания щитовидной железы;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • ожирение.

Снижение сексуального влечения, в качестве побочного эффекта, могут вызывать и гормональные препараты, например, оральные контрацептивы или же всевозможные антидепрессанты и нейролептики.

Также на сексуальное желание влияет степень усталости. Напряженный ритм жизни, тяжелая работа, воспитание детей – все это забирает жизненные силы и негативно сказывается на сексуальной активности.

Важно! Гельминтозы могут снижать либидо не только у женщин, но и у мужчин!

По статистике, 80% причин снижения либидо вызвано психологическими проблемами. Неуверенность в себе, дисгармония в отношениях с партнером, нервно-психические нарушения, депрессии способны отрицательно влиять на сексуальное желание женщины.

Как повысить женское либидо в домашних условиях

Когда выявили основные факторы, негативно влияющие на сексуальное желание, можно смело приступать к их устранению. Ниже приведены несколько советов для нормализации сексуальной активности, средства и действия, от которых повышается либидо. Выбирайте подходящий и действуйте. Главное, чтобы ваши усилия были направлены на устранение проблемы.

Релаксация

Расслабленное состояние способствует повышению полового влечения у женщины. Вы можете слушать спокойную музыку, отдыхать на природе или делать что-либо успокаивающее. Особого эффекта можно добиться, попросив любимого сделать эротический массаж. Использование эфирных масел только усилит результат. Смешайте массажное масло с эфирным в пропорции 3:1.

Правильное питание

Правильно питание – залог хорошего самочувствия и правильного функционирования всего организма. И половая система тут не является исключением.

Так что переход на рациональное питание в значительной мере благоприятно отразится на вашей сексуальной активности.

Сократите прием жирной и высококалорийной пищи, включите в рацион побольше витаминов, минералов, свежих фруктов и овощей, и результат не заставит себя ждать.

Также можете попробовать комплексные препараты спортивного питания, которые содержат большой спектр компонентов, способных приводить организм в тонус и повышающих либидо.

Афродизиаки

Конечно же, самый лучший способ настроиться на занятия любовью и поднять либидо – устроить романтический ужин при свечах. Особое внимание следует уделить выбору блюд. В меню обязательно следует включить продукты-афродизиаки. Эти вещества отлично стимулируют и усиливают половое влечение.

Продукты и приправы афродизиаки:

  • авокадо, бананы;
  • индюшиное мясо;
  • кофеин, миндаль;
  • морепродукты;
  • сельдерей, спаржа;
  • шоколад, яйца;
  • чеснок, лук, перец;
  • имбирь, чабрец.

Для усиления эффекта во время романтического ужина можно создать в помещении приятный аромат, используя эфирные масла.

Эфирные масла, содержащие афродизиаки:

  • масло розы;
  • пшеничное масло;
  • масло розмарина;
  • масло пачули;
  • масло лаванды.

Здоровый образ жизни

Ведение активного образа жизни в значительной мере может благоприятно повлиять на либидо. Дозированная нагрузка – утренняя зарядка, ежедневные пробежки, велопрогулки, плавание – способны значительно усилить половое желание.

Главное, тренироваться систематически, тогда вы сможете достичь хорошего результата. Регулярные тренировки придают уверенность в себе и укрепляют тело. Как результат, вы будете лучше чувствовать себя, сможете управлять своими мышцами.

Ниже приведен комплекс упражнений, укрепляющих мышцы влагалища и стимулирующих центр сексуальной активности.

Упражнения для повышения либидо:

  1. Удобно сядьте и расслабьтесь. После сильно сожмите мышцы ягодиц и промежности на 4–6 секунд. Затем снова расслабьтесь. Повторять около 20–30 раз. Упражнение усиливает ток крови в область малого таза и тонизирует мышцы.
  2. Упражнение на повышение подвижности позвоночника и растяжку мышц талии. Встаньте на четвереньки и хорошо прогните спину. Удерживай это положение на протяжении 15–20 секунд. При этом необходимо втянуть живот и задержать дыхание. Примите исходное положение. Затем повторите упражнение 8–10 раз.
  3. Лягте на живот. Ноги соедините вместе и обеими руками обхватите лодыжки. Тяните лодыжки к себе, при этом прогнув талию и втянув живот. Удерживайте это положение 4–6 секунд. Повторите 5–10 раз. Упражнение стимулирует работу внутренних органов.
  4. Встаньте у стены таким образом, чтобы пятки, ягодицы, лопатки и затылок касались ее. Сожмите ягодицы и втяните живот, отрывая таз от стены. Удерживать положение следует 5–10 секунд. Повторить 6–8 раз.

Для дополнительной работы с мышцами живота можно крутить хула-хуп каждый день в обе стороны, в течение 35 минут.

Внимание! Нельзя выполнять эти упражнение в период беременности.

Психология

Если в отношения вкрались дисгармония и недопонимание, это может сильно повлиять на сексуальное желание. Рекомендуется больше времени уделять партнеру, найти общие интересы, совместно проводить досуг и разговаривать по душам.

Для женщин важно взаимопонимание в отношениях, тогда они чувствуют себя расслабленными и защищенными. А в таком состоянии всегда увеличивается сексуальное притяжение к партнеру. Так что уделяйте время отношениям, не забрасывайте их.

Бывает, что нежелание заниматься сексом вызывает неуверенность в себе.

Беспокойство о своей внешности, целлюлите, размере груди во время секса не принесет абсолютно никакого удовольствия, и вполне естественно, что вам какое-то время не захочется повторять такой опыт.

Не следует комплектовать из-за таких мелочей, если мужчина лег с вами в постель, значит, вы достаточно его возбуждаете и привлекаете.

Сексология

Как ни странно, хороший секс повышает либидо лучше всего. Бывает, что женщине сложно возбудиться перед половым актом, в таком случае попробуйте увеличить время прелюдий в 2–3 раза.

Внесите разнообразие в свою сексуальную жизнь.

Это могут быть занятия сексом в непривычных или запретных местах, новые позы или же использование секс-игрушек, все это хорошо освежает, возбуждает и вызывает интерес.

Народные методы

Наши предки также сталкивались с проблемами снижения либидо, поэтому в их арсенале имеется несколько эффективных способов пробуждения сексуального желания.

Родиола розовая

Родиолу розовую (золотой корень) применяют в виде настойки. Перед половым актом необходимо выпить 2 столовые ложки настойки родиолы. Это поможет женскому организму выработать гормон, который благоприятно влияет на сексуальные отношения, повышает женское влечение и делает слабый пол более чувственным. Противопоказания: повышенное кровяное давление.

Мед

Один из известных методов – апитерапия или употребление меда. Этот продукт богат витаминами, аминокислотами и минералами. Для достижения результата его необходимо есть ежедневно по 2–3 ложки в день зимой и в 2 раза больше в летний сезон.

Травы

Также хороший эффект дает фитотерапия, которая предполагает использование травяных отваров.

Травы, которые подходят для фитотерапии:

  • имбирь;
  • дамиана;
  • розмарин;
  • якорцы стелющиеся;
  • можжевельник;
  • золотой корень.

Самый большой эффект производит трава якорцы стелющиеся, которая стимулирует производство гормона эстрогена. Также хорошо влияет на либидо золотой корень, который принимается в виде спиртовой настойки приблизительно за час до полового близости по 2–3 ложки.

Важно! При повышенном артериальном давлении настойку золотого корня принимать нельзя.

Таблетки, повышающие либидо

На сегодняшний день есть множество средств, повышающих либидо у женщин. Вот некоторые из них:

  • Виагра для женщин;
  • Лаверон.

Внимание! Перед началом приема какого-либо препарата обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Противозачаточные

После многих исследований было выявлено негативное влияние контрацептивов на половое влечение. Однако итальянские учёные доказали обратное.

Современные контрацептивы, которые включают в свой состав эстроген, оказывают положительное влияние на женское либидо.

Благодаря этим контрацептивам женщины могут расслабиться во время полового акта, эстроген уменьшает болезненность месячных и предменструального синдрома, а также поднимает настроение.

Источник: https://lechim-prosto.ru/kak-povysit-libido-u-zhenshhin-v-domashnih-usloviyah.html

Препараты для повышения либидо у женщин и народные методы

Как можно повысить либидо у женщин после 50 лет — препараты и народные средства

Препараты для повышения либидо у женщин пользуются огромной популярностью, так как выполняют основную задачу: способствуют повышению сексуального желания, делают женщину более чувственной и уверенной в себе.

Для того чтобы решить такую деликатную проблему, как снижение либидо, можно воспользоваться эффективными фармацевтическими препаратами, наполнить ежедневный рацион продуктовыми афродизиаками или обратить внимание на рецепты народной медицины.

Список препаратов для повышения женского либидо — как сделать выбор?

Иногда отсутствие сексуального желания у женщины возникает ввиду определенных жизненных ситуаций и носит кратковременный характер. Такой нормальный физиологический процесс быстро проходит, и не требует терапевтического лечения. Быстрее вернуться в нормальное русло жизни, и наполнить ее новыми яркими красками, могут помочь различные фармакологические препараты.

Шпанская мушка ForteLove Silver Fox

«Шпанская мушка» известна своими уникальными особенностями ещё с времен Древней Греции. Стимулятор повышения либидо выпускается в форме капель или порошка. Принимать препарат нужно за 20 минут до предполагаемого интима.

Стимулятор имеет животное происхождение, так как изготовляется из жука-нарывника. Подходит как женщинам так и мужчинам.

После приема большинство женщин отмечают повышенное сексуальное желание, обострение ощущений, более продолжительный оргазм и раскованность.

«ForteLove» эффективный женский стимулятор состоит из натуральных компонентов, и не содержит никаких генно-модифицированных и химических веществ.

В состав женского возбудителя вошли такие компоненты: экстракт ягод малины и зеленого чая, женьшень, аминокислоты, лактоза, молекулы кофеина. Ощутить действие препарата можно уже спустя 15 минут.

Благодаря активным составляющим, у женщины улучшается кровообращение, усиливается половое влечение, обостряется чувствительность кожи и эрогенных зон, активизируется секреция влагалища, исчезают неприятные симптомы при климаксе.

«Silver Fox» выпускается в форме порошка или капель. Предназначен для повышения сексуальной активности, при отсутствии оргазма, слабой выработке влагалищной смазки.

Препарат абсолютно безвреден, провоцирует природное возбуждение, придает эрогенным зонам большую чувствительность.

Состав средства полностью натуральный, и насчитывает 12 вытяжек из различных растений-афродизиаков восточной медицины.

Какие таблетки для повышения либидо у женщин можно использовать?

Каждая женщина уникальная, особенная, и имеет индивидуальный порог чувствительности и силу полового влечения. Причинами снижения либидо могут стать, как физиологические, так и психологические факторы.

Если причина кроется в наличии заболеваний, тогда нужно провести грамотное лечение. Психологические же факторы можно устранить самостоятельно, и помочь в этом могут женские стимуляторы.

Женская виагра Лаверон Provestra Силденафил

«Женская виагра» — прекрасное средство наладить сексуальную жизнь, и избавиться от сексуальной неудовлетворенности.

Эффект от приема препарата сохраняется в течении 5-6 часов, принимать нужно за 40 минут до полового контакта.

За счет усиление кровообращения в органах малого таза повышается либидо и чувствительность эрогенных зон, способствуют выделению естественной смазки влагалища, усиливают яркость оргазм.

«Лаверон» — растительная биологически активная добавка состоит из 13 активных компонентов, представляющих собой вытяжки из различных растений.

Препарат усиливает сексуальную чувствительность, устраняет нарушения интимной сферы,восстанавливает гормональный баланс в организме.

Производитель Лаверона заявляет об успешном лечении фригидности, усилении и продлении оргазма, устранении психологических комплексов. Но, каких либо массовых клинических исследований не было сделано.

Provestra — уникальный препарат для повышения женского либидо, представляет собой смесь из питательных и растительных компонентов. Согласно инструкции, после приема препарата происходит быстрое возбуждение, ощущения от интимных отношений более яркие и глубокие, возможен многоразовый оргазм.

«Силденафил» — одно из самых популярных средств для лечения сексуальной дисфункции. Данный компонент входит в женскую виагру и поэтому действие схожее: усиливается половое влечение и чувствительность, устраняется фригидность, оргазм достигается быстрее и становится более продолжительным.

Эффективное повышение либидо у женщин народными средствами и продуктами

Повысить женское либидо можно не только фармацевтическими препаратами, но и такими действиями, как активный и здоровый образ жизни, сбалансированное питание. Если принимать стимуляторы нет желания или существуют какие-либо противопоказания, можно рассмотреть рецепты народной медицины.

Рецепты фитотерапии — это самый простой, безопасный и эффективный способ улучшить сексуальную жизнь. Фитотерапия предлагает использовать отвары и настои таких трав, как лавровый лист, розмарин, шалфей, можжевельник, корень женьшеня, корень имбиря, калган.

Отличный результат показали спиртовые настойки таких растений, как дикий ямс, шатавари и якорица стреляющая. Отдельного внимания заслуживает настойка из золотого корня, которую нужно принимать за час до сексуальных отношений, в дозировке 2 столовые ложки.

Дополнить рецепты фитотерапии можно определенными продуктами, которые окажут неоценимую пользу не только в интимной жизни, но и наполнят организм недостающими микроэлементами. Стоит отметить, что снижение полового влечения происходит по причине недостатка цинка, поэтому необходимо постараться заполнить рацион продуктами с богатым содержанием этого элемента.

Лидерами по содержанию цинка являются устрицы, которые нужно есть сырыми. Также деликатесные грибы трюфели, способны пробудить чувственность и усилить половое влечение. Отличный результат показывает регулярное потребление икры семейства лососевых, которая является кладезем полезных витаминов и микроэлементов.

В восточной культуре в качестве природного афродизиака используются такие пряности, как карри, красный перец, корица, мускатный орех, цитрусы, кардамон. Каждый из этих продуктов является мощным сексуальным стимулятором, повышающем влечение и усиливающим ощущения от интимных отношений.

Все чаще на приеме у гинеколога интересуются, как повысить либидо у женщин, и какие препараты безопасно использовать в такой ситуации? Средств, которые могут быстро и эффективно повысить либидо множество, однако такие препараты запрещено принимать систематически, несмотря на абсолютную натуральность и безопасность состава. Использовать стимуляторы для возбуждения можно периодически, для остроты чувств и при возникновении кратковременной потери либидо. Если потеря сексуального желания имеет длительный период, тогда причину нужно устанавливать с помощью детального обследования организма.

Сенсация!
Стали известны новые подробности резонансной “секс-оргии”, произошедшей в одном из ночных клубов г. Нижнего Новгорода. Источник, близкий к “героине” скандала Ксении Смирновой, сообщил, что во время экспертизы в крови девушки были обнаружены следы женского возбудителя, заставившего её…

Читать Далее

Источник: https://devaviagra.net/preparatyi-dlya-povyisheniya-libido.html

7 способов повысить либидо у мужчин

Как можно повысить либидо у женщин после 50 лет — препараты и народные средства

Либидо – собирательное понятие, которым обозначается сексуальная активность, половое влечение (его принципиальное наличие). Иными словами – половой инстинкт, сформировавшийся в течение жизни.

Повышенное либидо нередко толкает мужчин на беспорядочные связи, а пониженное становится причиной комплексов, разлада в отношениях, нервных расстройств. Утрата сексуального влечения может быть сигналом о развивающейся патологии. Фармакология и народная медицина предлагают мужчинам обширный арсенал средств для повышения либидо.

Но, как бы ни было велико искушение заняться самолечением, предварительно целесообразно пройти диагностику у уролога-эндокринолога.

Причины снижения полового влечения

Половое влечение зависит от количества свободного тестостерона. Именно этот гормон формирует либидо. Уменьшение его уровня приводит к повышению женского гормона эстрогена, который блокирует тестостероновые рецепторы.

Естественное снижение либидо характерно для мужчин 50-60 лет – это период андропаузы. У некоторых это время наступает после 40.

По мере ухудшения физического состояния организм начинает программу по отключению половой функции: снижается выработка тестостерона, все большее количество этого гормона конвертируется в эстроген, замедляется передача сексуальных импульсов (читайте как повысить тестостерон).

Такое состояние мужчины не приговор. Зачастую вернуть либидо можно комплексной терапией, включающей лечение заболеваний, спровоцировавших проблему.

И. А. Измакин, главный уролог клиники Евромедика рассказывает о причинах снижения либидо

Снижение полового влечения может произойти и у молодых мужчин в 18-20 лет. Вызвать нарушение могут следующие причины:

  • Патологии, негативно влияющие на гормональный фон: диабет, ожирение, гипотериоз, андрогенный дефицит;
  • Повреждения половых центров головного и спинного мозга;
  • Длительная терапия препаратами: антидепрессанты, вызывающие снижение тестостерона, нейролептики, гормоны, гипотензивные средства;
  • Хронический стресс, неврозы;
  • Алкоголь, наркотики;
  • Низкая физическая активность.

Нередко причиной снижения либидо является простатит. Ощущение тяжести в промежности, проблемы с мочеиспусканием и боли отнюдь не способствуют развитию сексуальных фантазий. Возможны и более серьезные патологии, в том числе протекающие бессимптомно.

Методы повышения полового влечения

Следует учесть, что сниженное либидо и эректильная дисфункция («хочу, но не могу») – это разнохарактерные проблемы. Многие мужчины в ответ на претензии партнерши о длительном сексуальном невнимании покупают в аптеке «Виагру» или ее аналоги.

Однако ингибиторы ФДЭ-5, к которым относится препарат, не стимулируют половое влечение, а лишь обеспечивают его физическое проявление – твердую эрекцию.

Без сексуального возбуждения эффекта не будет, а возникновение побочных действий вполне возможно.

Быстродействующие средства местного применения (кремы, гели-лубриканты) и интимные смазки помогают при эректильной дисфункции непосредственно перед сексом, но на само желание мужчины им заняться существенно не влияют.

Препаратов мгновенного действия для повышения либидо не существует. Нормализовать сексуальный инстинкт можно гормональной, психо и физиотерапией, а также при помощи методов нетрадиционной медицины.

Гормонозаместительная терапия

Восстановление полового влечения в период андропаузы или при андрогенной недостаточности возможно при помощи гормонозаместительной терапии. Многие мужчины после 40 лет кроме снижения либидо имеют склонность к депрессиям, ожирению, ухудшению общего самочувствия. В большинстве случаев причина заключается в гормональном дисбалансе.

При недостатке лютеинизирующего гормона прописывают хорионический гонадотропин, стимулирующий яички к выработке тестостерона. Результат в виде увеличения количества гормона и повышения либидо должен проявиться через месяц. При этом важно контролировать уровень эстрадиола (не должно быть выраженного роста).

Отсутствие эффекта от хорионического гонадотропина свидетельствует о дисфункции яичек в части синтеза гормона.

В таких случаях рекомендуется использовать тестостероновый пластырь («Тестодерм», «Андродерм») или гель («Андрогель», «Тестим»).

Средства применяются в области паха, где особенно высокая концентрация рецепторов тестостерона. Гормон, введенный посредством инъекций или таблеток, часто конвертируется в эстроген, что еще больше подавляет половое влечение.

Андрогель — андрогенное средство, содержащее тестостерон. Цена от 1300 руб.

Для мужчины после 50 лет нормальный уровень тестостерона – это не только возвращение либидо, но также снижение риска рака простаты, заболеваний сердца и сосудов, ожирения и депрессий.

Однако при длительной гормональной терапии придется периодически контролировать уровень эстрогенов, липидный профиль и общеклинические показатели крови.

Вводимый извне тестостерон не провоцирует рак простаты, а стимулирует развитие уже имеющейся опухоли. Поэтому перед началом лечения обязательно сдается анализ на ПСА. В первые 6 месяцев терапии тестостероном этот показатель контролируется ежемесячно.

Народные рецепты

Народная медицина располагает широким ассортиментом средств для увеличения либидо. Наиболее доступным и безопасным является траволечение.

Рецепты:

  1. Настойка крапивы. Эта трава не только обладает способностью повышать половое влечение, но и защищает простату от рака и аденомы, блокируя связь тестостероновых рецепторов железы с эстрогенами. Рецепт: 5 ложек семян заливаются стаканом водки, смесь настаивается 3 дня. Принимать по 15 капель 2-3 раза ежедневно. Настойка рекомендована к употреблению во время гормонозаместительной терапии.
  2. Настой эспарцета сибирского. Столовая ложка измельченного корня заливается стаканом воды, смесь нагревается и кипятится на протяжении 5 минут. Далее в закрытой посуде средство настаивается 8-10 часов. Для усиления либидо принимать по 50 мл утром и днем, остальное вечером.
  3. Настойка аира болотного (корневище). 10 г измельченного сырья заливается 100 мл спирта, настаивается 3 недели. Пить по 25 капель (можно растворить в стакане воды) за 30 минут до еды. Курс 30 дней.
  4. Настой левзеи софлоровидной. Корневище измельчить, столовую ложку сырья залить 250 мл закипевшей воды, выдержать на водяной бане в течение получаса. Принимать до еды по 2 столовые ложки на протяжении двух недель.

Также помогают усилить либидо рута душистая, дубровник, лимонник дальневосточный, сурепка. Эффективным афродизиаком считается женьшень. Спиртовые настойки трав целесообразнее приобретать в аптеке, поскольку они недорогие и производятся с соблюдением технологии.

Настой на основе спирта и корня женьшеня

Действенным народным средством повышения либидо являются продукты пчеловодства, активные вещества которых оказывают стимулирующее влияние на эндокринную систему. Рецепты:

  • Трутневый гомогенат и пергу (гранулированная пыльца) принимать по чайной ложке с утра натощак и в течение дня за 30 минут до еды;
  • Прополис настаивать на водке: 20 г сырья (измельченного) на 100 мл, выдержать неделю. В течение 2-х недель до еды принимать по 20 капель, разведенных в стакане воды;
  • Пчелиный подмор также употребляется в виде настойки: часть сырья на 3 части водки, настоять 3 недели. Пить после еды по чайной ложке.

По отзывам некоторых мужчин для повышения либидо эффективна настойка на бобровой струе (кастореум), а также барсучий жир.

Изменение рациона

Повышение либидо у мужчин невозможно без сбалансированного меню, в котором минимизировано количество жирных продуктов, фастфуда, выпечки, алкоголя и сладких напитков.

Жирная пища снижает уровень тестостерона как непосредственно после ее приема, так и в перспективе. Пиво способствует набору веса и повышению эстрогена. Даже кофе в больших количествах может подавлять тестостерон.

Что касается алкоголя, то при сниженном либидо от него лучше отказаться. Лишняя нагрузка на печень становится препятствием для переработки эстрогенов.

Продукты для повышения мужского влечения

Для стимуляции полового влечения мужчинам рекомендуется диета, включающая овощи, фрукты, белок (нежирное мясо, бобовые и орехи), крупы, морепродукты.

К продуктам, повышающим либидо, также относится сельдерей и петрушка. Из напитков полезен имбирный чай с добавлением меда или корицы.

Алкалоиды в составе имбиря стимулируют метаболизм и кровообращение, препятствуя отложению жиров (подробнее о том, чем полезен имбирь для мужчин и как его употреблять).

Витамины и БАД

Для поддержания либидо мужчине необходимы витамины А, Е, С, группы В, а также ликопен, селен, магний, аминокислоты. Особенно важную роль в синтезе тестостерона играет цинк.

Этот элемент блокирует ароматазу – фермент, вырабатываемый жировыми клетками, который конвертирует тестостерон в эстроген (поэтому у полноватых мужчин пониженный тестостерон). Цинк в большом количестве содержится в семенах тыквы. На их основе производят масло и ректальные свечи («Тыквавит»).

При ослаблении полового влечения масло принимают трижды в день по 2 столовые ложки (2 месяца). Масляные микроклизмы и свечи эффективны при простатите.

Для улучшения либидо помогут комплексные фармпрепараты для мужчин, в которых в оптимальном сочетании собраны витамины, минералы и аминокислоты. Например:
  1. «Ликопрофит потенциал» от «Экомир».
  2. «Потенциал форте» от «ФармаМед».
  3. «Велмен» от «Витабиотикс».

В аптеках предлагаются различные БАДы, в том числе обещающие поднять половое влечение за короткий период. Однако быстродействие больше присуще химическим веществам для возбуждения и стимуляции эрекции.

Препараты для повышения либидо на растительной основе:

  • «Тонгкат али премиум»;
  • «Либидокс»;
  • «Виардо форте»;
  • «Алфит Либидобустер».

Для усиления полового влечения принимать добавки нужно курсами.

Физическая активность

Нормализации уровня тестостерона и поднятию либидо способствуют регулярные физические упражнения. Наиболее эффективны те, в ходе которых прорабатываются крупные мышцы так называемые базовые упражнения:

  1. Приседания со штангой (особенно с широкой постановкой ног).
  2. Становые тяги.
  3. Жимы ногами.
  4. Жим лежа со штангой.

Физическая активность положительно влияет на эмоциональное состояние, заряжает энергией, избавляет от мышечной скованности.

Техника приседаний со штангой

Улучшить форму и усилить либидо мужчинам помогут натуральные анаболические комплексы, включающие следующие компоненты:

  • «Экстракт эврикомы»;
  • «Икариин»;
  • «Агматин»;
  • «Трибулус»;
  • «Арахидоновая кислота»;
  • «Холин».

Стероидные препараты употреблять не следует. Они эффективнее натуральных, но по завершении приема уровень собственного тестостерона будет снижен, как и либидо, а также потеряется часть мышечной массы.

Несколько советов мужчинам, как повысить половое влечение, утраченное после курса стероидов:

  1. Уменьшить интенсивность тренировок (исключить кардио и тяжелые веса), чтобы снизить кортизол.
  2. Ввести в рацион жирные кислоты для восстановления холестерина.
  3. Принимать ингибиторы ароматазы (посоветовавшись с врачом) для снижения эстрогена, а также гепатопротекторные средства («Карсил»).

Также могут потребоваться препараты для снижения давления и подавления кортизола. Перед началом восстановления полового влечения необходимо сдать кровь на гормоны.

Чем способна помочь женщина

Если у мужчины есть постоянная партнерша, то желательно привлечь и ее к решению проблемы сниженного либидо. Парное консультирование у специалистов будет намного эффективнее. Совместно можно обсудить и выработать методики сексуальной и медикаментозной терапии.

Если причина пропавшего полового влечения кроется в физическом состоянии мужчины (ожирение, патологии), то женщина может постараться убедить его пройти обследование, скорректировать рацион питания, подвигнуть на регулярную физическую активность. Мужчины, особенно молодые, не склонны самостоятельно заниматься поиском и применением народных рецептов, которые порой действительно эффективны для повышения либидо. Женщины в данном вопросе ориентируются лучше.

Главное условие успеха – готовность самого мужчины, поскольку пока он сам не примет волевое решение заниматься восстановлением своих половых инстинктов, помочь ему не сможет никто.

Психо и физиотерапия

У мужчин до 40 лет основной причиной угасающего либидо обычно является не сниженный тестостерон, а повышенный уровень стресса, проблемы психологического характера. Решить их можно при помощи сексопатолога или психотерапевта.

При слабом половом влечении, вызванном неврозами и переутомлением, эффективны физиотерапевтические методы:

  • Хромотерапия (метод визуальной цветостимуляции);
  • Вибрационный массаж;
  • Иглоукалывание;
  • Баня (суховоздушная).

В домашних условиях можно практиковать контрастный душ, йогу или цигун. Дыхательные гимнастики и водные процедуры эффективно восстанавливают психику после стресса, сохраняя либидо.

Заключение

Слабое половое влечение для некоторых взрослых мужчин вовсе не является проблемой. Такое случается, когда превалируют другие интересы, а в семье приоритет перешел на сторону скорее дружеских, чем страстных отношений.

Это вполне нормально, но важно убедиться, что данное состояние не связано с патологическим снижением тестостерона и заболеваниями.

Если неактивное либидо становится помехой для психики и семейной жизни, то необходимо принимать меры.

Источник: https://muzhchina.info/potencia/kak-povysit-libido

Как повысить либидо после 50 лет у мужчин и женщин: советы специалистов

Как можно повысить либидо у женщин после 50 лет — препараты и народные средства

Уролог-андролог 1 категории Денис Георгиевич

31331

Дата обновления: Август 2019

Мужчин и женщин может интересовать, как повысить либидо после 50 лет. Такой вопрос тревожит людей, у которых с возрастом появились проблемы с сексуальным влечением. Специально для подобных случаев были разработаны комплексные подходы, которые включают в себя диету, физическую активность и прием натуральных препаратов, которые положительно сказываются на функции половой системы.

Причины уменьшения полового влечения

Сбои и неудачи в постели зависят от многих факторов – физиологических, психологических

Увеличение либидо требуется мужчинам и женщинам, у которых возникли трудности с возбуждением и желанием заниматься сексом. Перед тем, как приступить к решению данной проблемы, рекомендуется выявить ее причину. Вычислив фактор, который отрицательно сказывается на половой сфере, намного проще провести повышение либидо, так как человек знает, куда именно следует направлять все усилия.

Соматические

Часто на прием к врачам записываются пациенты, у которых сильно снизилось либидо из-за различных заболеваний и нарушений в работе внутренних органов. Обычно причиной данной проблемы является гормональный сбой.

Гормоны могут вырабатываться в недостаточном количестве, из-за чего половая система не способна справляться со своими задачами.

Гормональный дисбаланс также способен возникнуть из-за вредных привычек или заболеваний, на которые человек не обращает внимания.

Ведение неправильного образа жизни и лишний вес плохо отражаются на функционировании всего организма. Из-за этих факторов обязательно страдает половая система, в результате чего у человека возникают трудности с возбуждением.

Медики выделяют ряд соматических причин, которые могут снизить сексуальную активность мужчин и женщин:

  1. Гормональный сбой;
  2. Длительный прием лекарственных средств, которые относятся к группе противопростудных, антигистаминных и антидепрессантов;
  3. Неправильное питание;
  4. Лишний вес;
  5. Физическая и умственная усталость;
  6. Заболевания щитовидной железы;
  7. Нехватка железа в организме.

Для устранения данных факторов требуется проведение специального лечения. Его назначает врач, который занимается наблюдением пациента с сексуальным расстройством.

Психологические

В 80% случаев в ослаблении либидо виноваты психологические причины. Чтобы столкнуться с такой неприятной проблемой, достаточно перестать испытывать сексуальное влечение к своему партнеру. Такое часто встречается у супружеских пар, которые много лет проводят вместе.

С каждым годом женщине и мужчине становится все труднее поддерживать нормальную интимную жизнь, если им постоянно приходится сталкиваться с непониманием со стороны близкого человека, переживать из-за ссор с ним и чувствовать явное отчуждение.

Все эти факторы приводят к спаду сексуальной активности. Чтобы избежать их влияния на отношения, достаточно научиться делиться со своим партнером или партнершей личными переживаниями и заботами.

Если пара уделяет друг другу внимание, то подобные неприятности обходят ее стороной.

Причиной ухудшения интимной жизни могут стать комплексы одного из партнеров по поводу своего внешнего вида и поведения в постели. Мужчины часто комплексуют из-за небольшого размера пениса. Женщины нередко не довольны маленькой грудью и целлюлитом на бедрах. Если человек не избавится от неуверенности, ему не удастся получать полноценное удовольствие от секса.

Способы повышения либидо

Спорт является одним из лучших средств для повышения сексуальной активности в любом возрасте

Узнать, как повысить либидо у мужчин и женщин после 50, можно у специалиста, который занимается такими нарушениями. Он подберет для пациента комплекс различных методик, которые способны повысить качество его интимной жизни.

Медицинские специалисты рекомендуют использовать в целях повышения сексуального влечения препараты на основе натуральных компонентов Они дают положительный результат и помогают справиться как с соматическими, так и психологическими причинами расстройства.

Для укрепления либидо были разработаны следующие методики:

  1. Прием лекарственных препаратов для повышения сексуальной активности у представителей обоих полов;
  2. Прием витаминизированных добавок, которые насыщают организм недостающими элементами;
  3. Изменение повседневного режима работы и отдыха;
  4. Занятие умеренными физическими и умственными нагрузками;
  5. Занятие активными видами спорта;
  6. Прием натуральных афродизиаков;
  7. Изменение рациона;
  8. Применение народных средств.

Многим людям для устранения проблемы интимного характера требуется консультация сексолога или психолога. Все зависит от причины нарушения. Опытный специалист проведет консультацию и поможет пациенту разобраться в проблемах, которые не позволяют ему полноценно наслаждаться половой жизнью.

Специальные физические упражнения

Укрепить или полностью восстановить либидо у мужчины и женщины помогают специальные физические упражнения. Для людей с подобными проблемами разработаны целые комплексы, выполнение которых будет под силу даже тем, кому 50 и более лет.

Занятия спортом позволяют улучшить свой внешний вид, который не всегда является идеальным в 50. В результате возрастных изменений человек теряет уверенность в самом себе и своих силах. Чтобы избавиться от таких трудностей, нужно в первую очередь заняться собственным телом.

Лишние килограммы и неухоженный внешний вид будут устранены при регулярных занятиях спортом. Очень важно проявить свой характер и не пропускать тренировки, иначе положительного результата не получится дождаться.

Регулярные тренировки благоприятно сказываются на психоэмоциональном состоянии. Они повышают выносливость организма и нормализуют сон. Подобные изменения положительно сказываются на интимной жизни человека, так как у него появляются силы и желание заниматься сексом со своим партнером.

Для повышения либидо был разработан специальный комплекс упражнений, который направлен на проработку интимных мышц. Благодаря им нормализуется кровообращение в зоне малого таза, а также стимулируется выработка половых гормонов.

Народные средства

По содержанию витаминов и микроэлементов листья шалфея намного превосходят другие лекарственные травы

Многие предпочитают пользоваться рецептами народной медицины, предназначенными для усиления сексуального желания. Чтобы понять, как повысить либидо у женщин, требуется внимательно ознакомиться с особенностями применения нетрадиционного средства.

Народная медицина предлагает проведение фитотерапии на основе растений, которые положительно сказываются на сексуальной активности и желании. Для данных целей рекомендуют применять следующие средства:

  1. Отвар на основе якорцев стелющихся. Этот напиток помогает стабилизировать выработку женского гормона эстрогена. Также можно принимать препарат, в составе которого находится это растение. Речь идет о натуральном медикаменте «Трибестан»;
  2. Отвар из золотого корня или розовой родиолы. Народное средство усиливает половое влечение и делает ощущения во время секса более яркими и глубокими;
  3. Отвар из шалфея. Чтобы нормализовать работу половой системы, необходимо принимать это средство ежедневно в течение продолжительного времени;
  4. Настой женьшеня. Средство на основе натурального афродизиака стимулирует половое влечение у мужчин и женщин.

Лучше всего использовать народные средства в сочетании со спортом, чтобы добиться от такого лечения максимального результата.

Препараты

Добиться быстрого повышения либидо позволяют специальные лекарственные препараты, которые можно купить в любой аптеке или заказать на официальном сайте их производителя.

Как правило, действие таких медикаментов направлено на повышение сексуальной возбудимости у мужчины или женщины.

Лучше всего доверить выбор подходящего препарата специалисту, так как самостоятельно найти для себя безопасное и эффективное средство достаточно проблематично.

Необходимо учитывать, что лекарственные препараты для повышения либидо могут иметь противопоказания. Обычно такая терапия не подходит людям при наличии следующих состояний:
  1. Повышенное артериальное давление;
  2. Сахарный диабет;
  3. Болезни мочевыделительных и репродуктивных органов;
  4. Беременность;
  5. Период лактации;
  6. Низкий уровень гемоглобина;
  7. Сердечно-сосудистые патологии.

При лечении подобными препаратами рекомендуется отказываться от употребления жирных продуктов и спиртных напитков, так как они существенно снижают их действие и дают лишнюю нагрузку на печень.

Специалисты, которые могут помочь

При невозможности самостоятельного решения неприятностей с либидо следует обращаться за помощью к опытным специалистам. Если проблема вызвана физиологическими расстройствами, то потребуется консультация эндокринолога, уролога или гинеколога. Если в этом виноваты психологические причины, то без беседы с психологом или сексологом обойтись не удастся.

ВНИМАНИЕ! АКЦИЯ! До 31 декабря в городе Россия препарат Экстрасила доступен БЕСПЛАТНО, всем жителям города и области!

Источник: https://ProstatitNo.ru/potentsiya/libido/kak-povysit-libido-posle-50-let/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.